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우리는 지난 14편의 여정을 통해 앱을 정리하고, 알림을 끄며, 뇌의 효율을 극대화하는 법을 배웠습니다. 하지만 많은 분이 걱정합니다. "지금은 의욕이 넘쳐서 실천하지만, 며칠 뒤에 다시 예전의 산만한…

현대인에게 '연결되지 않을 권리'는 이제 사치가 아닌 생존의 문제입니다. 1편부터 13편까지 우리는 앱을 지우고, 알림을 끄고, AI를 활용해 시간을 벌어왔습니다. 하지만 우리 마음 깊은 곳에는 …

우리는 인공지능이 세상을 바꾸는 시대에 살고 있습니다. 챗GPT(ChatGPT)를 비롯한 수많은 AI 도구가 쏟아지면서, 역설적으로 우리는 또 다른 형태의 '디지털 과부하'를 겪고 있습니다. 어떤 도…

스마트한 업무를 위해 도입한 슬랙(Slack), 잔디(Jandi), 노션(Notion) 같은 협업 툴들이 어느 순간부터 우리의 업무 시간을 집어삼키고 있지는 않나요? 실시간으로 울리는 채널 알림과 끝없이 업데이…

우리는 흔히 여러 일을 동시에 처리하는 사람을 '능력자'라고 부릅니다. 모니터에는 서너 개의 창이 띄워져 있고, 손으로는 메일을 쓰면서 귀로는 회의 내용을 듣고, 동시에 메신저 답장을 보내는 모습…

현대인에게 '퇴근'의 의미는 과거와 많이 달라졌습니다. 사무실 문을 나선다고 해서 업무가 끝나는 것이 아니기 때문입니다. 주머니 속 스마트폰으로 쉴 새 없이 날아오는 업무 카톡, 이메일 알림, 그리…

우리는 흔히 '시간이 부족하다'고 말합니다. 하지만 냉정하게 하루를 되돌아보면, 시간이 부족한 것이 아니라 '집중된 시간'이 부족한 경우가 많습니다. 책상에 앉아있는 8시간 중 실제…